AWARD

dapet award niy..thx buat yogiegreen, yang jelas blogging spirit gw terupgrade hehehe..
berhubung award ni aturana kudu di bagikan wat 7 bloger iang laena,saia bakal kasih ni award wat 7 tmn2 bloger uga :
1. pedulisampah
2. iewaxu
3. nitnot
4. eya
5. chin up
6. bunda is
7. cumputee

go get 'em guys

RULES:
1. Put the logo on your blog.
2. Add a link to the person who awarded you.
3. Nominate at least 7 other blogs.
4. Add links to those blogs on yours.
5. Leave a message for your nominees on their blog

SIXPACK ANYONE

There's a Reason That You Have

Excess Stomach Fat

I'll show you in the article below why you've been doing the wrong types of exercises and eating the wrong types of foods. Change just a few of these aspects and you'll start to lose stubborn belly fat and get a flat stomach MUCH faster!

by Mike Geary - Certified Nutrition Specialist, Certified Personal Trainer (CPT)

5 Facts You MUST Understand if You Are Ever Going to Lose Your Belly Fat and Get Six Pack Abs

1. Many so-called "health foods" are actually cleverly disguised junk foods that actually stimulate you to gain more belly fat... yet the diet food marketing industry continues to lie to you so they can maximize their profits.

2. Ab exercises like crunches, sit-ups, and ab machines are the LEAST effective method of getting flat six pack abs. We'll explore what types of exercises REALLY work in a minute.

3. Boring repetitive cardio exercise routines are NOT the best way to lose body fat and uncover those six pack abs. I'll show you the exact types of unique workouts that produce 10x better results below.

4. You DON'T need to waste your money on expensive "extreme fat burner" pills (that don't work) or other bogus supplements. A special class of natural foods is much more effective. I'll tell you about these natural foods and their powers below.

5. Ab belts, ab-rockers, ab-loungers, and other infomercial ab-gimmicks... they're all a complete waste of your time and money. Despite the misleading infomercials, the perfectly chiseled fitness models in the commercials did NOT get their perfect body by using that "ab contraption"... they got their perfect body through REAL workouts and REAL nutrition strategies. Again, you'll learn some of their secrets and what really works below.

DIET ITU APA SIH

DIET

suatu pola nutrisi, baik itu untuk meningkatkan berat badan maupun menurunkan berat badan, Bagi setiap orang yang menginginkan hidup sehat dan bugar disarankan untuk memberikan perhatian dan prioritas yang tinggi terhadap DIET.


ARTI DIET YANG SALAH KAPRAH

pendapat masyarakat tentang selama ini yang umum tentang arti DIET adalah mengurangi konsumsi makanan. sebenarnya DIET itu adalah pola makan, atau kita mempolakan makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita untuk mencapai bugar, baik itu orang yang merasa kurus atau kegemukan, jika ingin memiliki tubuh yang bugar n sehat (bugar = kondisi tubuh dengan metabolisme bagus yang memberikan kemampuan kepada kita untuk melakukan aktifitas, bugar sudah pasti bugar tapi kalau sehat belum tentu bugar)

LEMAK DALAM TUBUH DAN RESIKONYA TERHADAP KESEHATAN TUBUH.

DIMANA BISA KITA TEMUKAN LEMAK?

Daerah dalam tubuh kita yang sering dijumpai adanya "tabungan" lemak adalah didaerah : pipi, perut, pinggul, lengan, punggung, paha, dan leher.
masing2 orang mempunyai jumlah dan ukuran kandungan atau kantong lemak yang berbeda, hal ini sangat berhubungan dengan ikatan genetis atau faktor keturunan.
untuk mengukur kandungan lemak dan resikonya ada cara mudah yaitu:

• Bagi Pria : Tempatkan pita pengukur mengelilingi perut kemudian melintasi pusar, dan pastikan pusar berada pada titik luar.

• bagi wanita : ukurlah bagian terkecil dari perut antara tulang pinggul dan iga yang paling bawah.

nah, dari hasil pengukuran kita bisa melihat tabel sederhana untuk menjadikan perhatian kepada kita terhadap hasil ukur lemak dalam hubunganya dengan kesehata.

Harus Hati-Hati.
pria : ukuran celana (35-38 )
wanita : ukuran celana (32-35 )

Bahaya
pria : ukuran celana > 38
wanita : ukuran celana > 36

dengan kata lain, hubungan antara resiko kesehatan dari timbunan lemak dalam tubuh adalah sbb:

• resiko kecil : kurus tanpa perut yang membuncit.
• resiko sedang : kelebihan berat badan tan adanya perut yang buncit
• resiko waspada : kurus dengan perut membuncit.
• resiko tinggi : kelebihan berat badan dengan kondisi perut membuncit.

BAHAYA ADANYA PENUMPUKAN LEMAK DALAM TUBUH

adapun bahaya penumpukan lemak dengan merujuk kepada penyakit yang akan timbul adalah :

1. penyakit jantung
2. diabetes
3. kanker
4. arthritis (penyebab osteoarthritis)
5. tekanan darah tinggi
6. pcos (polycastic Ovarian Syndrom)/ kesuburan.

ini hanya sekelumit bahaya penimbunan lemak dalam tubuh, nha silahkan diukur sendiri lemaknya...kalau merasa dalam kondisi yang beresiko kearah bahaya...buruan ambil perlengkapan olah raga anda dan mulailah membakar lemaknya...........keep work it out...
DAN SAMPAI KETEMU DIPOSTING KESEHATAN SELANJUTNYA....

APPLE IPHONE vs (NOKIA, SONY ERICCSON,SAMSUNG,LG,HTC)

SANG JUARA BERTAHAN

APPLE IPHONE 1gen atau 2gen....selalu menjadi perbandingan tiap kali brand HP seperti Nokia, Sony ericcson, samsung, LG, HTC...mengeluarka produk barunya Nokia dengan N96, N97. Soner dengan Xperianya, samsung dengan Omnianya dan seterusnya.....
nha, mengapa dari sekian brand besar itu selalu diperbandingkan dengan apple iphone...phampir semua majalah seluler meng"compare" new release produk hi-end dengan iphone...padahal belum juga masuk keindonesia secara resmi..baru versi unlock n jailbrake sendiri yg udah beredar...artinya belum ada vendor GSM yg membawanya...
APA SIH KEHEBATAN HP satu ini selain Fact penjualan yg luar biasa:

• Dari gambar diatas sudah jelas interfacenya yg aduhai, menantang untuk dijelajahi...semua operasinya dengan finger tap n flow...wow....
  
• Dengan mode jelajah cover flow sudah kebayang dong asyiknya kaya apa...belum lagi autorotatenya, finger zoom in-out, keypad qwerty tap..
• Memang ini HP multimedia n social networking...banyak aplikasi yang bisa berjalan dan ditanamkan di HP ini...its FENOMENAL
• Real Entertainment....ibaratnya ini ipod touch yang bisa buat nelpon.
• sebenernya banyak lagi niy fitur Apple iphonenya, cmn biar lebih asyik kita floorin aja ketemen2 tentang iphone ini...sekalian aq coba sendiri dulu hehehehe...oiya thanks to dimasprast for helping me get the fw 2.1 thanks bro....semoga Banyak temen DiBanjarnegara yang punya Iphone..Beli donk guys tar jadinya bisa tuker pikiran hehehehe...

BECANDAAN ORANG MARKETING

1. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta..
loe samperin trus langsung ngomong, 'Gw orang kaya, nikah sama gw yuk!'
Itu namanya Direct Marketing

2. Loe lagi di sebuah pesta sama temen2 gokil loe trus loe
tiba2 liat ada cewe cakep banget..
Salah satu temen loe samperin tuh cewe sambil nunjuk ke loe
dia ngmg, 'Dia orang kaya, nikah ama dia yah!'
Itu namanya Advertising

3. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta.. loe
samperin trus minta nomor HP-nya..
besokannya loe telpon dia trus langsung ngomong, 'Gw
orang kaya, nikah sama gw yuk!'
Itu namanya Telemarketing

4. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta.. loe
rapihin dasi gembel loe, loe tuangin minum buat dia, bukain
pintu buat dia, bawain barang2nya,
trus sambil loe anterin pulang loe ngomong, 'btw gw orang kaya, nikah sama gw yuk!'
Itu namanya Public Relations

5. Loe liat cewek cantik di sebuah pesta..
Dia nyamperin loe trus ngmg, 'Loe orang kaya kan ,
nikah sama gw yuk!'
tu namanya Brand Recognition

6. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta..
loe samperin trus langsung ngomong, 'Gw orang kaya,
nikah sama gw yuk!'
trus loe dapet gamparan pedes dari dia..
Itu namanya Customer Feedback

7. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta..
loe samperin trus langsung ngomong, 'Gw orang kaya,
nikah sama gw yuk!'
trus dia kenalin loe ke suaminya..
Itu namanya Demand and Supply Gap

8. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta.. loe
samperin tp blom juga loe sempet ngmg apa2,
ada cowo laen dateng trus langsung ngomong, 'Gw orang
kaya, nikah sama gw yuk!' ..
Itu namanya Marketing Competition

9. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta.. loe
samperin tp blom juga loe sempet ngmg apa2,
ada cowo laen dateng trus langsung ngomong, 'Gw orang
kaya, nikah sama gw yuk!' dan tuh cewe cabut pergi ma itu cowo..
Itu namanya Losing Market Share

10. Loe liat seorang cewek cantik d sebuah pesta..
loe samperin tp blom juga loe sempet ngmg 'Gw orang
kaya, nikah sama gw yuk!' .. tiba2 istri loe nongol..!!
Itu namanya Barrier To New Market Entry .